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商品訊息功能:

• 品號：3688082
• 台灣製 / 暖感刷毛材質
• 保暖好搭

商品訊息簡述:  

商品材質：混棉材質。65%棉(Cotton)，35%聚酯纖維(Polyester)；此成分為廠商洗標提供材質資訊，僅供參考。
彈性：微
產地：台灣
洗滌方式：
1.手洗、乾洗方式尤佳，若欲使用洗衣機洗滌，建議以反面放入洗衣袋較能維持商品的完整性。
2.如欲烘乾，建議使用低溫模式，高溫模式易造成衣服縮水。
3.含有漂白溶劑的洗劑會使美衣褪色，請避免使用。
4.初次清洗時多少會有掉色現象，建議將深、淺色衣料分開洗滌。

平放量單面尺寸
領寬：9吋(22.8公分)
肩寬：31吋(78.7公分)
胸寬：28吋(71公分)
手臂寬： 8.5吋(21.5公分)
袖長：27.2吋(69.4公分)，此為領口到袖口之間的距離
袖口：5.2吋(13.3公分)
腰寬：22吋(56公分)
下襬寬：22吋(56公分)
衣長：29吋(73.6公分)
內裡：無
拉鍊：無
口袋：無
連帽：無
材質厚薄：厚

試穿小感想：模特兒平日穿S號，此款穿起來略鬆。
商品附贈內容物：無
尺寸資訊會因為布料彈性、水洗處理、測量起訖點等因素而出現些微誤差，誤差值在±2公分內視為合理範圍。

如果以上的說明不能提供您足夠的資訊，
敬請將您的疑問Email至 momo@tianmu.com.tw，非常感謝您的指教。

注意：
1.條紋/花色/圖案...等類型款式的衣服，因為是用一大塊布料下去剪裁的原因，
所以每一件的(條紋/花色/圖案)對稱不會百分之百如圖片所示。
如果非常介意圖案不對稱的，請美人考慮清楚再下訂選購唷
2.毛料、針織材質在製作過程中...因為必須製作好後快速裝袋出貨，
不像一般實體店面都是打開直接掛好展示。
所以拆封後多少會有些毛料材質本身的味道尚未散去..
此屬正常現象不屬於瑕疵範圍內，
只要打開晾1~2天，味道就會自然散去噢，請美人安心選購^^

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內容來自YAHOO新聞

你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】要活就要動，不過運動太激烈、過量，並非好事！你也是平常上班日緊貼辦公椅，假日為補足運動量而瘋狂運動的「假日運動員」嗎？醫師提醒，一下動太多「運動過度」，不僅對身體無益，更可能造成運動傷害上身，使肌肉損傷，全身痠又痛！

你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

愛當「假日運動員」？運動過度當心超出身體負荷量

韓國國家代表隊主治醫師羅永武在其著作《痛症按摩拉筋全書》一書中提到，雖然「不運動」有害健康，但「過度運動」也無益於健康。運動是好習慣，能為我們帶來健康和體態，但如果觀念錯誤，反而會因運動而破壞身體。

他以自身門診經驗為例，35歲的朴先生因腿部肌肉疼痛前來診治。患者參加公司的運動大會，比完足球賽後腿開始痛。運動會當天並無大礙，隔天睡覺醒來卻感覺劇痛。朴先生因為工作型態和經常性出差，平日完全沒有運動習慣，這次運動會他仗著自己年輕力壯，讓身體超出應有的負荷量。

羅永武醫師指出，像上述個案般平日不運動，卻突然讓肌肉大量活動，就會產生肌肉疼痛的問題，這又叫做延遲性肌肉痠痛。一般人多認為這是理所當然的痠痛，事實不然。運動時肌肉會收縮，而肌肉收縮又分為向心收縮和離心收縮。

當我們舉啞鈴再輕輕放下時，肱二頭肌的收縮就是離心收縮。

例如：當我們舉啞鈴再輕輕放下時，肱二頭肌的收縮就是離心收縮。雖然幾乎所有運動都包含向心收縮和離心收縮，但若讓肌肉反覆進行離心收縮的運動 （如下坡跑、舉啞鈴）時，就容易產生延遲性肌肉痠痛。

運動後24小時才痠痛　代表肌肉損傷

羅永武醫師強調，遲發性肌肉痠痛並不是單純的疼痛，而是肌肉損傷，且通常在運動後24至48小時候出現。有些人認為，延遲性肌肉痠痛是因為疲勞物質乳酸堆積，因此繼續運動，使乳酸快速排除，有利消除疼痛；但其實這是錯誤的，如此，反而會讓肌肉受到更嚴重的傷害。

正確的作法，應該是好好休息，並進行輕微的肌肉按摩或物理治療。因為，突然過量運動不但會使肌肉受損，還可能傷害到韌帶、肌腱、關節等部位，絕不可輕忽。

腦內啡效果！「運動上癮症」易讓人輕忽身體已受傷

此外，還有所謂的「運動上癮症」，也是一種常見的運動傷害。例如：「跑者的愉悅感」（runner’s high）這語詞，是指在類似馬拉松等長時間運動後，所得到的快感。

人體中有個稱做腦內啡的成分，它能產生這種跑者的亢奮效果，讓我們感受到短暫的幸福，不僅如此，腦內啡可以減輕疼痛。

人體中有個稱做腦內啡的成分，它能產生這種跑者的亢奮效果，讓我們感受到短暫的幸福，不僅如此，腦內啡可以減輕疼痛，因此身體無法察覺自己已經受傷，進而持續運動。待運動結束後，損傷的組織才會感到疼痛，這也屬於延遲性肌肉痠痛的一種。

運動的時間、強度、次數，應漸進增加

為避免上述情況發生，羅永武醫師建議平常不運動而突然要開始運動的人，可先從簡單的伸展或走路開始，而且時間要短、要慢；第2天再從事輕度的慢跑，第3天才是快跑。慢慢增加運動量，才能防止受傷並預防疼痛。

至於重量訓練也一樣，譬如，第1天舉5次啞鈴，第2天6次...以此類推，讓運動量漸進增加。運動時，慢慢地增加時間、強度、次數，才不會受傷。

而有運動上癮症的人，總是待疼痛非常嚴重時，才知道停止，此時損傷通常都已經非常嚴重，需要花更長的時間治療。如果有這樣的問題，建議同時接受治療，才能將受傷與疼痛減至最低。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你是假日運動員嗎-運動後全身痠痛正常嗎-021804373.html

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